массаж для мужчины

ДАВАЙ МАССАЖ

Окончить мед. колледж, пройти сертификационный курс по массажу и вперёд. Тогда будет польза.

Город какой? Могу обучить массажу

массируй - член и яйца !

Напряжение и усталость всего тела концентрируется в области головы и лица. Если количество времени для восстановительных процедур ограничено и нет сильных болевых дискомфортных ощущений в других частях тела целесообразно выполнить в приоритетном порядке массаж головы и лица.

Как минимум, видео массажа и необходимые точки посмотрите в интернете. Делайте массаж мягко и с любовью. Время от времени закрывайте глаза и старайтесь чувствовать массируемые ткани под Вашими пальцами как свое собственное тело и даже лучше.

Перед массажем разведите 3% перекись водорода с водой (1 часть перекиси - две части воды). Смачивайте Ваши кисти и пальцы этим раствором и массируйте волосистую часть головы и лицо.

На практике для рационального и эффективного использования времени в процессе массажа головы пусть муж принимает горяче-теплые ванночки для стоп с яблочным уксусом (для кистей тоже можно). На 5-6 литров воды - 200 грамм уксуса

ЕСЛИ ПОЗВОЛЯЕТ ВРЕМЯ ПРОДОЛЖАЕМ ДАЛЬШЕ.

Есть такое волшебное средство для восстановления работоспособности - криомассаж.
Берется литровая или 0,7 литра пластмассовая бутылка из под воды. Желательно выбирать бутылку не с плоским дном, а с "ножками".

Наливаем воду, ставим бутылку в морозилку. Когда вода превратится в лед массажный инструмент готов. Дно бутылки и ее "ножки" - рабочая поверхность. Одеваем носок или два на бутылку - дно и нижняя часть бутылки открыта.

Приступаем к массажу. Смазываем кремом массируемую поверхность, сверху крема смачиваем (втираем) кожу разбавленным раствором перекиси водорода.
Начинаем со спины и шейно-воротниковой зоны. Выполняем круговые и прямолинейные массажные движения с небольшим усилием (10-15 минут). Бутылка находится под углом 30-60 градусов к поверхности кожи. Позвоночник особо не массировать - только легкие касательные движения!

После холодового массажа желательно "прокатать" спину массажером Ляпко, а после сделать ручной массаж или промассажировать применяя палку-массажер

По этому принципу прорабатываем и все остальные части тела.

Здоровья и всех благ!

а точек и не надо
просто спинку гладь
и ноги

Полноценный отдых массажем не компенсируешь.

Нужно чтоб это делал специалист (желательно).