можно ли пользоваться очками виртуальной реальности, если ношу очки при близорукости

Есть такие, что одеваются сверху на твои очки.

У меня в последний раз аж слезились глаза... я думаю это не очень хорошо

можно. но. учитывайте что расстояния стандартые для вас не подходят.
картонка гугл. специально делаете первую версию раздвижной, на второй изменяете из расстояний первой. канечно очки не нужны будут