Почему виснет Сони Вегас ?

Минимальные системные требования:

• Microsoft Windows 7, 8 и 8.1 (64-бит).
• Процессор: 2 ГГц (рекомендуется многоядерный процессор или многопроцессорная. система для работы с HD и стереоскопическим 3D-видео).
• Жесткий диск: 500 Мб для установки программы.
• Оперативная память: 4 Гб (рекомендуется 8 ГБ).
• OHCI-совместимый разъем IEEE-1394DV (для DV- и HDV-захвата и вывода на ленту).
• USB 2.0 (для импорта с видеокамер AVCHD, XDCAM EX, NXCAM, DVD.
• Windows-совместимая звуковая карта.
• DVD-ROM привод (только для установки с DVD).
• Для записи CD необходим пишущий CD-ROM.
• Для записи DVD необходим DVD-R/-RW/+R/+RW привод.
• Для записи дисков Blu-ray необходим BD-R/-RE привод.
• Для рендеринга и обработки видео с ускоренным GPU требуется NVIDIA, AMD/ATI™ с поддержкой OpenCL, или графический процессор Intel с памятью 512MB и более.
• Microsoft .NET Framework 4.0.
• Apple® QuickTime® 7.1.6 или более поздняя версия для чтения или записи файлов QuickTime.

А качество предпросмотра понижать не пробовали?
Говорят - помогает...

Понизь разрешение предпросмотра. Комп слабый, да.

Впринципеконфигурации достаточно . Скорее всего jcmpfchfyf? когда в последний раз клинер запускал? Несколько дней назад? XD
И винт не помешает дефрагментировать , -возможно файл подкачки раскидало (фрагментировло)
Так-же его можно увеличить, если он у тя по дефолту .

памяти точно мало, хотя бы 6-8 гигов надо

Жаль что у Вас AMD, а то поставили бы Эдиус и горя бы не знали. Хотя, попробуйте более старые версии, ну 5,5 хотя бы. Я правда не знаю, может Систему надо тогда поставить на 32 бита?

Самый лучший совет систему ставь windows 10 pro на нем будет отлично работать.
Многие профи делают так снимают видео потом конвертацию без потери качеств и видео не будет зависать .)