Как повысить иммунитет у взрослого?

Смешно, право-НИ ОДНОГО правильного ответа.
Словно, НИКТО из отвечающих, даже, не имеет никакого представления, что за иммунитет отвечает-
вилочковая железа (тимус) и, именно, она имеет способность вырабатывать антитела, на что не способны другие органы и железы внутренней секреции организма.
А, чтобы она работала в полную силу, ей необходим-достаточный уровень гормонов, поступающий от-надпочечников и щитовидной железы, которые, в свою очередь, могут держать этот уровень гормонов на должной высоте, если насытить-щитовидную железу ионами йода, а это можно сделать двумя путями, на выбор: 1.Принимать в течение 2-4 месяцев йодосодержащие аптечные патентованные препараты, да и, то, если человек, каждый день постоянно испытывает стрессы, то и этот срок может затянуться.
2.Принять, натощак, один раз 150-200 гр. **синего йода**,собственного изготовления (способов его приготовления и употребления-довольно много, в Интернете); в принципе, могу предложить-свой, которым пользуюсь с 2002 года и, за прошедшее время-не болел НИ РАЗУ ни простудными заболеваниями, ни гриппами, посещающими страну, а, учитывая мой возраст (мне-62 года). это-своеобразный рекорд, ибо, навряд ли кто, из отвечающих может похвастаться такими результатами (как говорится:
добрый товар показывают-лицом, то есть, результатом)).
Конечно, я-никого не призываю, если нравится-болеть, как говорится, ваши-проблемы, но и, советуя-дай результат, указывая-свой возраст и безболезненный **стаж**,а то-насобирают информацию по сайтам
Интернета и выдают-за своё.