Как накачать скулы мужчине?
Хочу скулы себе, помогите, что делать надо чтоб появились?
Качать? Или может упражнения есть?
Сам найти не смог, ибо там только РИСУЕМ СКУЛЫ (Для женщин)
Да никак. Скулы - это кости, а не мышцы.
кости собрались качать?)
брат, у меня тоже лица было как пончик, скулы хотел жесть. короче, упражнения для лица реально помогают. я занимался по FitStars , там нашёл курс, делал неделю прям видно стало. плюс там ещё рецепты есть чтоб жрать поменьше.
я заказал себе тренажер для скул CHISELL и он помог мне подкачать мышцы челюсти и подтянуть лицо, можешь посмотреть о нем на их сайте [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Дебилы какие то отвечают тут, на челюстных костях мышцы (мимические) тренируются точно так же как и все остальные, методом напряжения, нужно только подобрать методику, для отстающих в первую очередь, затем для остальных вообщем. Есть челюстные экспандеры, в спортивных магазинах смотреть нужно.