SEMEN
Гуру
(3779)
7 лет назад
Тебе на турник надо а железо тягать постоянно прибавляя вес еще побольше белков жрать и через год как шварц. станешь
Max Payne
Профи
(838)
7 лет назад
1)Нужно регулировать питание.
2)Наверное 5 минут позанимаешься и все. А нужно заниматься на изнеможение.
3)Три месяца - маленький срок.