Пожалуйста, посоветуйте диету при аллергии на овощи и фрукты. Скоро цветение...:)

Аллергия на
Фрукты - Яблоки, груши, абрикосы, сливы, персики, ананасы, хурма
Овощи - капуста, картофель, морковь, помидоры, сельдерей, свекла, фасоль
Ягоды - вишня, черешня.

Весной на все деревья аллергия...))))

На цитрусовые аллергии нет, на шоколад аллергии нет - но запрещают из-за того, что усиливает аллергию... Но, конечно, хочется чего-нибудь вредненького. Стоит ли с такой аллергией вообще хлеб употреблять цельнозерновой?
Страдаю (прошу прощения) постоянными проблемы с кишечником, не хочет он отпускать на волю съеденную пищу... Может это тоже от аллергии такое быть? Последнее время употребляю отдельно клетчатку, добавляя в молочные продукты, потому что даже от вареных/ тушеных овощей становится плохо - появляется боль в области желудка и тошнота. От фруктов тоже самое, но боль может в 3 раза усилиться и появляются пятна на лице, затем на следующий день прыщи на носу)))

Кто с этим сталкивается или у кого есть в этом познания. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше навсегда исключить из рациона ( желательно подробно ).

Аллергии нет на молочные продукты, яйца, цитрусовые, гречка, спаржа, говядина, бананы. Вроде как на хлеб тоже нет аллергии, никак не могу понять ) От сладких химических изделий ( к примеру, конфеты разнообразные ) никакой аллергии нет... ни прыщей, ничего. Ну... кроме как в наказание *лишних объемов* Стараюсь избегать этого вредного наслаждения :)

Может всё, что я написала ниже только и употреблять? :)