Если бегать в определенный день раз в неделю средним темпом или чуть ускоренным на 1-2 мили. сохранятся мышцы и силовые?

Question

Борис Волков Оракул (65334), закрыт 7 лет назад

Скажите пж, очень важно, если буду вовремя пополнять питанием организм

Answer 1

Так...
Надо о тебе в ФСБ сообщить.
Где это видано, чтобы у нас мили бегали.
У нас КИЛОМЕТРЫ бегают.

Answer 2

Да + приседания жрать после занятия желательно

Answer 3

Если бегать 30 раз в месяц все сохранится

Answer 4

нерусский что ли милями считаешь? если бегать менее 20минут не похудеешь