А Мужчины вообще умеют медитировать???)) моя просто антирисуетЦа)))

На самом деле это просто:
Ты спящей в кресле притворись.
К воспоминаниям из детства
Улыбкой легкой прикоснись.

Представь ту негу струй прозрачных,
Что юности дарит река.
Забудь сегодня. Это мрачно.
Пусть уплывают берега...

Не надо думать о заботах
И о работе вспоминать.
Всего минутку, как в полете,
О сне летящем помечтать.

Ну возвращайся же обратно,
Бери с собой 16 лет.
Чу, потянулась нежно, сладко.
И всем улыбкой шлешь привет.

Какой там возраст? Чьи там годы?
Неважно это все совсем.
Пусть остается Вам?))) - 16!
Всегда! Сегодня! Насовсем!

А теперь серьезно: Еще в стародавние времена даосы придумали простенькую медитацию. *Располагайтесь поудобнее, вспомните что-то приятное в юности. Очень скоро почувствуете тягу, как будто уплываете по реке и поток этой вымышленной реки вдруг превращается в реку времени, которая уносит во времена юности, туда где счастье, здоровье и большие надежды... Все. Пора просыпаться. *
Через некоторое время верить в цифры в паспорте станет очень трудно, изменится мироощущение и внешность, улучшится здоровье. Практикуйте почаще. Удачи и успехов!