Здравствуйте друзья! Совсем недавно начал посещать тренажерный зал, и при выполнении упражнений на бицепс ощутил что левая рука слабее чем правая. Правой я по технике выполняю все правильно, а левой не могу, и получается что закидываю или же с прогибом в спине кое как ее сгибаю, в общем с посторонней помощью. Посоветовали делать больше повторений на левую. Так ли это? спасибо
Не надо ничего делать отдельно для какой то руки. Только усугубишь ситуацию. Делай упражнения равномерно на обе руки, со штангой например, и более слабая рука так и так будет получать бОльший стресс, и со временем все само сравняется. Инфа 100%.