Sarmat
Искусственный Интеллект
(204498)
7 лет назад
Нормально для чего? Для роста мышечной массы столько в одном подходе много, всего за трень - мало.
Обычная практика 3-4х6-12. А дополнительное отягощение как раз для того, чтобы вы попадали в этот диапазон.
Владислав КонищевУченик (191)
7 лет назад
я имелл ввиду просто силовые показатели, достойный ли это результат? готовлюсь с соревнованиям и мне нужно знать примерно какие шансы