как восстановить облако если забыл почту???

Логин от Облака Mail.Ru - это логин от почты Mail.Ru.
Вход в Облако Mail.Ru осуществляется через почту:
https://cloud.mail.ru/home/

Адрес почты обычно отражается в правом верхнем углу
страницы, возле слова ВЫХОД.
Если забыли адрес своей почты, проверьте SMS на телефоне
(если телефон был привязан к почте).
Возможно там найдёте адрес той почты.
Либо попробуйте воспользоваться советом в моём ответе:
https://otvet.mail.ru/answer/1824770588

Полезная информация:
https://mailblog.mail.ru/recovering_memories/

Как восстановить доступ в почту Mail.Ru,
я уже подробно отвечала здесь:
https://otvet.mail.ru/answer/1856972105

Данные всегда нужно записывать в блокнот.