Можно ли есть рыбные консервы каждый день?
Живу один, повар из меня, как из Тайсона балерина, потому консервированная рыба, к примеру скумбрия, очень даже практичный вариант. Вкусный, приемлемый по цене, не требует готовки, идеально вписывается в диету. Но почитаешь статьи в инете про ее вред, хочется выбросить в окно недоеденные банки)))) хотя нигде нет никаких доказательств, ссылок на исследования, и так далее. И все же, можно есть каждый день маленькими порциями (80-90 грамм в день)?
От такой порции ничего не будет. Но разнообразить еду - надо
Да не, с рационом то все нормуль, питаюсь маленькими порциями 5-6 раз в день. Овощи, творог, молочку в том числе. Рыбу консервированную планирую делать гарниром для каш, вообще норм зайдет) но ужастики в интернете смущают
Лучше есть консервы, чем ничего.
Консервы часто есть не рекомендуется. В них много химии, которая бьёт по всем органам, а витаминов вообще нет.
Ссылку на исследования?
Чукчи одну рыбу едят и от сердца особенно не страдают. Полезно!
Можно, если больше нечего кушать....
консервы каждый день не айс, надо живую еду употреблять-кисломочку, овощи - разнообразь рациончик
Да не, я то все ем, маленькими порциями 5-6 раз в день. Овощи, творог, молочку в том числе. Рыбу консервированную планирую делать гарниром для каш, вообще норм зайдет)
не ешь. русалом станешь!