Grigoriy
Мастер
(1048)
7 лет назад
Если классическим ходом, то лыжи параллельно друг друга, руками отталкиваешься и ногами помогаешь. Если коньковым ходом, то принцип катания на коньках и помощь рук соответственно. Лучше конечно видео посмотреть
Каролина Вискалне
Мыслитель
(9986)
7 лет назад
Элементы чего? Странный вопрос.. на лыжах ходят или бегают, а не ездят... есть два способа- коньковый и классический... в классике разделяют бесшажные, одношажные, двушажные, четырехшажные ходы, которые могут быть одновременными или попеременными по работе рук.