Помогите советом .

Хожу в спортивный зал и каждую тренировку мне расписывает тренер. Делаю присед со штангой, тягу, на бицепс упражнения и тд. Как мне работать на рельеф, а не на "пауэрлифтера" (если так можно выразится) Как понять, что тренер даёт упражнения на пауэрлифтинг, а него бодибилдинг?

Пытаюсь есть белковую пищу, вареная грудка с чем либо (капуста, греча, рис) Гороховый суп на курице.
Но живот все равно растет, мышечная масса конечно тоже прибавляется и это заметно.
Как мне сделать так, чтобы не рос живот?))

До зала весил 61 кг, сейчас 70 (промежуток где-то 3-4 месяца)