Кирил Козуб
Знаток
(264)
6 лет назад
Если штаны термуха то лудше в штанах и в кофте, а если нет то шорты и кофта. Перед забегом сожрать чтото сладкое не много, там пол сникерса например за пол часа до бега.
Кирил КозубЗнаток (264)
6 лет назад
Да ну как для чего, а зарядить калориями себя что не надо?) Через большой приток калорий и углеводов особенно быстрых (они в сладком) лудше себя чуствуеш, больше силы, но на короткий строк гдето на час.
А так же в чём лучше бежать в шортах и майке или в штанах и кофте (На улице будет около +2.