Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучший ответ
Сиреневая фея
(11269571)
7 лет назад
Если спортсмен, то должен знать о том, что нельзя так нарушать
режим сон/бодрствование.
А диагноз депрессивное состояние сам себе поставил ?
Это просто состояние вялости из-за дневного сна.
Нельзя взрослым людям спать днём, так и будешь варёным ходить.
Спать надо с 00 часов до 6 утра и не больше.
режим сон/бодрствование.
А диагноз депрессивное состояние сам себе поставил ?
Это просто состояние вялости из-за дневного сна.
Нельзя взрослым людям спать днём, так и будешь варёным ходить.
Спать надо с 00 часов до 6 утра и не больше.
Источник: Знание нейрофизиологии мозга и сна.
Остальные ответы
Хозяйка тихого омута!
(6404591)
7 лет назад
Нужно наладить режим сна, чтобы психологически во сне отдыхать!
Ислам Сулоев
(26972)
7 лет назад
Все нормально. Вы отдохнули хорошо: столько, сколько организм хотел, а вы смогли ему это позволить.
Вообще такой отдых с двумя периодами сна и перерывом между ними похоже если не самый самый полезный, то самый естественный у человека. Вспомните сиесту у южан. Кроме того у нас, в России дневной сон был настолько обычен, что поведение Лжедмитрия I казалось окружающим необычным именно потому, что он не спал днем.
Вообще такой отдых с двумя периодами сна и перерывом между ними похоже если не самый самый полезный, то самый естественный у человека. Вспомните сиесту у южан. Кроме того у нас, в России дневной сон был настолько обычен, что поведение Лжедмитрия I казалось окружающим необычным именно потому, что он не спал днем.
Елена Власова
(156814)
7 лет назад
Вы однозначно переспали и для здоровья конечно же лучше наладить режим сна и вы как спортсмен знаете это лучше меня.
андрей филоненко
(111762)
7 лет назад
и то и то -плохо, режим сна у вас не нормальный, нужно для нормального сна спать 7-8часов, и, желательно, часа 2 хотя бы до полуночи. Поможет Вам молоко с медом и какао перед сном (тёплое). +таблетка пустырника, или Глицин-форте.
Похожие вопросы
Я позавчера не спал всю ночь, но уснул днём и проспал 10 часов, т. е лёг в 13:00, проснулся в 23:30, перекусил и уснул в 2:00 но проснулся в 6:00 утра вот сейчас бодрым и не хочу спать, в течении дня я не буду вялым? А то я работаю с людьми постоянно, а кофе не пью и энергетики так как разругают организм, сам я спортсмен, но вот недавно столкнулся с проблемой сна и из-за этого у меня бывает депрессивное состояние, расскажите кто что знает ???