жирный, плотный завтрак: полезен или вреден?

Через чур жирная пища впринципе вредна в существующих реалиях

Вреден .тяжелый завтрак тянет в сон а не в работу. поэтому те кто утром плотно едят устают уже на первом часе сидения на рабочем месте

Если так рассуждать это вредно то нельзя. То и жить вредно. Если хочется организму не отказывай)

На счёт жирного не знаю, но завтрак должен быть плотным, ибо завтрак — это начало дня

Я считаю что жирный плотный завтрак конечно не полезный, вообще жирная еда вредная, на завтрак надо есть лёгкую еду, так называемую углеводы, они вам дадут заряд энергии на целый день.

Можно поесть :овсяную кашу (с фруктами или с овощами)

Гречневую кашу, рис, творог и т. д

Кому как.

Завтрак должен быть легким

Полезен

Завтрак должен быть крепким, крепки не обязательно жирный

Если вы сопряжены с физическими нагрузками, то вам просто необходима жирная и колоритная еда, ибо в ней источник белка и энергии. К тому же жирная еда очень вкусная )

Станешь веганом, не придётся париться.

Потребление жира зависит от физической нагрузки на работе. При тяжелом физическом труде жир просто необходим в количестве до ста гр. в день. При этом жир нужно употреблять совместно с пряностями, например с горчицей на куске хлеба.

нет не вредна, если ты быстр как олень...

Если до следующего дня кроме чая ничего не бует то нормально

Что бы не быть обманутым, введённым в заблуждение, манипулируем, а может и зомбированным, надо ПОНИМАТЬ процессы, которые происходят (и не только в пище, а вообще, в жизни).
Что я понял из чтения литуратуры об этих процессах...

сахар, углеводы - очень быстро расщепляются организмом. К примеру, кто то сожрал торт на завтрак. Кровь сразу отхлынола от всех органов в кишечник, желудок и занялась расщеплением. Чел тут же получил расслабуху и пофигизм (лень), так как кровь ушла из головы и мышц гомно делать из продуктов. Быстро переработав всё в глюкозу, организм офигивает и радуется, бодро прыгает, а излишки глюкозы откладывает в жир!

белки, тот же жир, сало к примеру, труднее для переработки, длительнее. Поэтому организм долгоиграюще перерабатывает и всё тут же расходует на нужды. Жиру несчего откладываться, всё тратится, если же, конечно тушка чела не на диване лежит.

Так если планируешь мощные движения - синкерсни, а если просто помахать руками, как хомяк лапками, то сожри сала шмат...

У нас с женой уже который год на завтрак - чай и бутерброд! Нам нравится!

жирный завтрак убьет твое поджелудочную

скорее ВРЕДНА, чем полезна!
утром организм еще спит, нельзя в него запихивать все подряд, лучше всего съесть яблоко, или выпить стакан воды комнатной температуры, минут через 10-30(смотря по чувству голода) съесть бутер с сыром и чаем с медом, плюс 1 яйцо, это будет легкий завтрак, или заменить его на творог со сметаной и чай, нужно учиться слушать свой организм, и каждый день менять состав завтрака, чтобы было разнообразное питание!

Не знаю, как там с точки зрения здоровья, а мне просто необходим.