БАДы: как выбрать, чтобы дополняли друг друга и как лучше принимать

Никакие. Пейте все вместе и не парьтесь. 3-4 БАДа любых рендомно, потом другие, потом третьи ит. д. при этом не приписывая им чудодейственных свойств

R

В нашей стране мало специалистов которые смогут дать совет. Лучше изучить все самому. Почитай на ай-херб советы и комментарии, возможно найдешь ответы на вопросы.

берешь и пьешь, в чем проблема?

Необходимо пить базовые бады, это например комплекс витаминов и минералов, необходим всем, и целевые, это конкретные витамины, в зависимости для того, что вам необходимо. Отличие их от таблеток в том, что принимать их необходимо во время еды. Перед принятием БАДов хорошо пропить клетчатку в течении месяца-полтора. При том пить не по методике выведения токсинов, а по методике очистки желодочно-кишечного тракта. Если точно знаете про взаимоисключающие БАДы, то пропейте вначале одни, потом после курса указанного в инструкции другие, вместе с базовыми и те и те. Но с базовыми необходимо делать перерыв, где-то месяц. Это основные советы.

на ночь и баиньки.

Бизнес наукообразной рекламы и втюхивания без разбору всем подряд БАДов и витаминов - крайне прибыльный, абсолютно безответственный и в некоторых случаях опасный для здоровья людей глобальный лохотрон.

Тот, кто Вам продает БАДы и витамины в баночках, на Ваши деньги покупает себе и своим детям вкусную, натуральную, разнообразную пищу. И НИКОГДА сам свои сушеные фуфлыжки не ест. Тем более не кормит ими своих детей.

От переизбытка витаминов в организме могут быть проблемы ГОРАЗДО худшие, чем от их недостатка, поэтому не лишним будет спросить у врача, какие конкретно признаки авитаминоза он у Вас нашел. Как бы исступленно не убеждали Вас в обратном продавцы БАДов и витаминов, знайте, что ВСЕ витамины, что нам нужны - есть в необходимом количестве и виде в нормальной пище, недостатка которой в магазинах нет круглый год. И если в такой ситуации доктор обнаружил признаки авитаминоза, то проблема не в недостатке витаминов в пище, а в нарушении их доставки в организм из кишечника. И понятно даже абсолютному глупцу, что в такой ситуации разумнее витамины из аптечных баночек напрямую сыпать в унитаз, чем набивать ими желудок. При нарушении работы кишечника нужно лечить причину, а витамины вводить в организм внутримышечно или внутривенно. Кстати, при таком лечении я действительно наблюдал положительные результаты, в отличии от пожирания всяческих драже и пилюлек из красивых баночек, от чего никакого абсолютно эффекта (кроме набора пациентами массы тела) я за 30 лет врачебной деятельности не видел.

Как вариант помоги себе сам,
http://ansforum.ansmedia.ru/index.php/topic,1603.0.html

А чем Вам не нравится еда из магазина? Там уже все добавлено+облучение.)

Лучше без бадов жить, если хотите здоровья сохранить!

Ваш вопрос должен звучать так: "БАБЫ: как выбрать, чтобы дополняли друг друга и как лучше принимать?"

А вы анализы сдавали на все то, что вы перечислили ?

Я человек опытный, в этом бизнесе давно, скажу-лучше их вообще не употреблять, химия одна, состав сомнителен, я раньше их продавала. Одному мужику продала, потом его "скрутило"в ванной, острые боли в животе. Пронесло. Их продают и производят чисто с целью наживы, а не помощи людям.

Для этого существует специальная ветвь в медицине и люди обучаются на данную специальность. Вы думаете они будут тут сидеть? Лучше сходите к терапевту. Каждый в отдельности врач знает что в его случаях надо пить и как. А вообще лучше ешьте. В отличии от искусственных, натуральные связаны с другими элементами и потому почти полностью усваиваются.

Витамины - это тоже БАДы. Купите обычные, без наворотов.

Пейте только базовые БАДы с витаминами, не более 2-х видов.

Удивляюсь "всеобщей компетентности" в комментах!
К слову, получается, что крысиный яд может быть лекарством.
А вот биологически активные вещества - это зло.

Откуда такая непроходимая дремучесть?
Уже масса БАДов перешли в разряд официальных лекарственных средств.

Автору: читайте Роберта Аткинса.

цинк, медь - вместе так один снижает уровень другого (например утром)

кальций днём
аминокислоты вместе
ru.iherb.com/c/L-Cysteine +-фенилананин

ru.iherb.com/c/R-Lipoic-Acid
+
метионин - если есть возможность и нет противопоказаний заменить на (Гептрал):
ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-SAM-e-S-Adenosyl-L-Methionine-400-Double-Strength-60-Enteric-Coated-Tablets/34892

Фолиевая кислота и В12 - можно вместе

Д и Е лучше отдельно

витамины перед приёмом лучше сдать (вдруг не надо)
медь и цинк и кальций ионизированный тоже желательно сдать

Дешевле в Гемотесте

Могу посоветовать отличное средство для применения широкого спектра. Прошу ознакомиться http://reviewscompanies.ru/10169-preparat-rigevidon-otzyvy.html

да лучше просто витаминов пропей!