Академический час. Это сколько по времени?

45 минут, т. е. один школьный урок. В ВУЗах одно занятие длится два академических часа, 1:20-1:30, отсюда и название "пара".
Разные учебные учреждения могут устанавливать свою продолжительность академического часа. В младших школах и дошкольных заведениях академ. час может быть сокращен до 30-35 минут, в учреждения дополнительного образования может быть увеличен.