Если никогда серьёзно спортом не занималась, в 28 лет не поздно начать? Для нужного рельефа)
Не спортом, а физкультурой займитесь.
Мышцы будут подтянуты, походка - красива, пластика движений - кошачья, обмен веществ отличный.
И не комплексуйте касательно рельефов там каких-то картиночных. Нафиг они никому не нужны.
Есть один хитрый секрет.
Заниматься физкультурой нужно - каждый день, в любую погоду. Хотя бы час-полтора. Продумать себе комплекс упражнений, посоветоваться со знающим спортсменом или тренером. Первые результаты почувствуете месяца через три ежедневных ненапрягающих занятий.
Спорт - это все же что-то ближе к высоким достижениям. А вод физкультурой, фитнесом и т. д. - никогда не поздно. Но главное здесь - не навредить себе, посоветоваться с врачами, специалистами в спортзале.
Никогда не поздно
ни когда НЕ поздно!!!!
Vse poluchitsja.
Serjezno- a ono nuzno vam?
Nachnite s probezek i upraznenij.
Добрый вечер, Сонечка! Да, хочу прыгать и бегать, как горная лань.))))))) Сейчас началась пора роликов и самокатов и я стала много бегать за детьми)) И уже ощущаю эффект. А если ещё и тренироваться буду, тогда ух)))
Серьезно начинать поздновато. А для рельефа можно. (Но сисюли уже всерьез не подтянутся, это только коррекцию делать)
Ну понятно, что в соревнованиях участвовать не собираюсь))
Proshu prostit....Sisjuli - eto chto za organ takoi?
Да нет, только постепенно)
никогда не поздно заниматься спортом
Почему бы и нет, попытка не пытка.