Избавляться надо о тех слов-паразитов, которые употребляете именно Вы, а мы Вас не слышали, так что не знаем, какие из них Вы употребляете. Причём мат в виду не имеется. Мат – это сквернословие, которое не может себе позволить нормально воспитанный человек.
Термин слова-паразиты обозначает любые слова, которые тот или иной человек вставляет в свою речь постоянно, хотя они не несут никакой смысловой нагрузки и только засоряют речь: делают её невнятной, неяркой, нечёткой, сумбурной. Такими словами-паразитами являются слова:
● в общем, вообще, в смысле;
● значит;
● как бы, короче;
● м-м-м, мэ-э-э, э-э-э;
● наверное, ну;
● так, того, того самого.
Иллюстративный материал из Интернета.