Сплю 4-4.5 часа в день уже много месяцев, если один. Если вдвоём - больше. Что с этим делать?

И не могу спать больше. Больше сплю, только когда с девушкой сплю - тогда заасыпаем и встаём вместе (6-7-8 часов). Может быть, это значит, что мне надо спать с ней? Я правда с ней лучше высыпаюсь.
Я в плане именно здорового сна. Уж больно надоело ходить зомби.