Норма отжиманий в 14 лет

Question

Норма отжиманий в 14 лет

bhf bhfovsky Ученик (201), закрыт 7 лет назад

Мне в августе будет 14 лет. Я отжимаюсь дома ежедневно уже 2 месяца. График такой: днем 15 раз отжался - 5 минут отдохнул и еще раз 15. И так же вечером. Нормально ли это и если нет, какая норма?

Answer 1

Для ОФП нормально. Для спортсмена начальный результат.

Answer 2

Корнилов Вячеслав Мыслитель (7441) 7 лет назад

Да, нормально.

Answer 3

J C Просветленный (21961) 7 лет назад

нормы разные бывают
норма физры в школе одно, а норма ГТО другое

bhf bhfovskyУченик (201) 7 лет назад

Ну допустим физ-ры норма какая?

J C Просветленный (21961) http://gto-normativy.ru/tablica-normativov-po-fizkulture-dlya-shkolnikov-fizicheskaya-kultura/

Answer 4

николай иванюк Мудрец (12258) 7 лет назад

я отжимался двести раз а так норма около 20

bhf bhfovskyУченик (201) 7 лет назад

Ври больше)

николай иванюк Мудрец (12258) да нет правда дурковал хотел быть как арнольд действительно отжимался 200 раз хотя сейчас понимаю что это было глупо

Answer 5

Это приемлимо но мало лучше делай постепенно меньше подходов а количество отжиманий больше . Быстро прибавишь а потом уже когда прибавишь количество отжиманий прибавь количество подходов

Answer 6

Argument 45 Ученик (12) 7 лет назад

Нормально, даже отлично.

Answer 7

У сына в секции есть друзья по 12-14 лет, что отжимаются по 50 раз . Племянница ходит на саньда, ей 9 лет, отжимается 30 раз, 10 раз подтягивается . Так что маловато .

Answer 8

конечно нормально но для 14 лет лучше увеличивать режим

Answer 9

в нормативах ГТО что бы получить золотой значок нужно отжаться 36 раз
я делаю 42 это нормативы для детей от 16-18 лет

Answer 10

мое мнение - для (обычного) человека норма а для сильных-высоких личностей очень плохо!