Норма отжиманий в 14 лет

Question

Мне в августе будет 14 лет. Я отжимаюсь дома ежедневно уже 2 месяца. График такой: днем 15 раз отжался - 5 минут отдохнул и еще раз 15. И так же вечером. Нормально ли это и если нет, какая норма?

east_58 · Accepted Answer

Для ОФП нормально. Для спортсмена начальный результат.

ianiks_koshkin · Answer

конечно нормально но для 14 лет лучше увеличивать режим

nikolai_ivaniuk_41 · Answer

я отжимался двести раз а так норма около 20

user_305298701 · Answer

мое мнение - для (обычного) человека норма а для сильных-высоких личностей очень плохо!

ilia_katkov_170 · Answer

в нормативах ГТО что бы получить золотой значок нужно отжаться 36 раз
я делаю 42 это нормативы для детей от 16-18 лет

voevodin_6 · Answer

У сына в секции есть друзья по 12-14 лет, что отжимаются по 50 раз . Племянница ходит на саньда, ей 9 лет, отжимается 30 раз, 10 раз подтягивается . Так что маловато .

argument_45_1 · Answer

Нормально, даже отлично.

eldar_bolotokov_8 · Answer

Это приемлимо но мало лучше делай постепенно меньше подходов а количество отжиманий больше . Быстро прибавишь а потом уже когда прибавишь количество отжиманий прибавь количество подходов

j_c_104 · Answer

нормы разные бывают
норма физры в школе одно, а норма ГТО другое

user_1237074 · Answer

Да, нормально.