Это детская задача по сопромату, для такой солидной аватарки несерьезно. Для наначала базара- нагрузка распределенная или сосредоточенная? Опоры заделка или шарнир?
Два швеллера на 22 на бок, чтобы полки смотрели друг на друга, между ними привариваются связи пластиной 4*40. В итоге если получается квадрат сечением 22 на 22 см. Во внутрь квадрата по всей длине вставляется усиление из 4-х арматур диаметром 16 мм связанных между собой арматурой 10 мм. Снизу промежуток между швеллерами подпирается доской и тело между швеллерами заливается бетоном. Я у себя так сделал. У меня пролет 8,8 метра. На нем лежат плиты перекрытия. Стоит уже три года.