Вопрос недели: - Сегодня бросаю курить с Вашими отобранными советами. ВОЗМОЖНО что-то добавите, решение окончательное.
Советы за неделю:
1.Что поможет бросить? - Побольше горячего чая ( можно с лимоном) и леденцы под рукой.
2. Когда пройдет ломка? - Сможешь пережить без курева первые 5...7 дней - считай, ты новый человек.
3. Какое будет состояние через 7 дней? - Мышление даже лучше. В башке не свербит - "надо пойти покурить"...
4. Утром невозможно встать без сигареты. - Встань. Разомнись. Умойся. Разотрись.
5. Утром невозможно встать без сигареты - Душ и чашечка кофе
6. Слабость, сонливость - Кушай сладкое, будет энергия.
7. Ломка в голове происходит.
Скуриваю сею последнюю сигарету и бросаю, даю обещание сам себе ( никогда не давал ).
витамины рекомендуют, в которых никотиновая кислота присутствует.
И есть что-нибудь лёгкое. Месяц - два норм. Даже если берёшь сигарету, больше затяжки делать не хочется уже через неделю
А потом поправляться начинаешь. И тяжко в животике как-то.
Поэтому, меня хватило только на полгода. Потом постепенно опять начала.
А ты слабая мужчина? Да? Ты и делаешь сигарет глобальной проблемой. Разве у тебя нет других целей -"масштабных"???
Вперёд. Удачи. Это всё не такой ужас, как рассказывают. Если честно, просто фигня.
как нам всем по...))) но лучше не кури !
Не верится, Вот когда три дня продержишься без курева, тогда и обращайся за советом
