lp 8
Ученик
(216)
6 лет назад
у нас каждый день выделяется гормон стресса, кортизол. Так задумано, чтоб человек мог убежать от зверя, или убить зверя ради еды. Поэтому именно с утра нужно дать физическую нагрузку! помылся, поел, посидел минут 20, и оторвись хорошенько под музыку, например! и будешь остаток дня спокоен.