Как сделать солнышко на турнике?
Мне 14 лет хочу научится делать солнышко на турнике, но никак не могу преодолеть свой страх и оттолкнуться от турника что-бы войти в пололожение для самого элемента... Как его учится делать посоветуйте
По дате
По рейтингу
Во первых нужны ( забыл как называются) специальные перчатки. петли. магнезия и умение встать на руки на турнике. И без тренера лучше не рисковать, можно и инвалидом остаться!!!
начинай делать только с подстраховкой.