Во сколько нужно ложиться спать чтобы не вставать раньше 11 часов?

Question

Во сколько нужно ложиться спать чтобы не вставать раньше 11 часов?

Надежда Руднева Ученик (222), на голосовании 6 лет назад

Дополнен 6 лет назад

Надоело просыпаться в 7-8 утра, хочу вставать в 11 как раньше.

Answer 1

марина маринина Ученик (119) 6 лет назад

Попробуй уснуть в 3 часа, я в это время только и ложусь хах

Надежда РудневаУченик (222) 6 лет назад

Надо попробовать, а то проста у меня уже мешки под глазами, я не успела выпить воды, а уже спать идти. Представляете мое лицо?

марина маринина Ученик (119) Представляю, но если ты хочешь знать, то это очень хорошо, что ты просыпаешься в это время это самый правильный режим. Некоторые вообще мечтают просыпаться в это время, но не могут сменить режим. Проснулась, пошла почистила зубки, умылась, сделала зарядочку (это как принцип хахаах), позавтракай, посмотри какой-нибудь фильм, а если хочешь спать попей кофе

Answer 2

имсис мсисм Ученик (115) 6 лет назад

В 02:00-05:00

Answer 3

Chelovek Искусственный Интеллект (411099) 6 лет назад

Это очень индивидуально. Лично я во сколько не усну, в 6-7 часов все равно проснусь.

Надежда РудневаУченик (222) 6 лет назад

К сожалению. А я мечтаю поспать до 11 часов, и проснуться счастливой. Без синяков под глазами как у хомяков

Chelovek Искусственный Интеллект (411099) Синяки под глазами могут быть совершенно от другого. У меня их нет.