я все ещё люблю парня, с которым расстались 20 дней назад... как разлюбить человека?

помиритесь может получится поговорить, или полюби другого парня

Я думаю, что нужно отвлечься. Ходить с подружками и гулять. Одеваться стильно и круто! Покраситься и изменить иммидж! Ему скажут, что ты изменилась и какая ты крутая сейчас. И он сам выйдет на связь.... Действуй, не кисни)))

я могу с легкостью его заменить )

влюблённость это, а не любовь, решается проблема поиском другого человека для роли парня, или осознанием того, что этот человек относился бы к тебе с безразличием продолжи ты с ним отношения.

Прекращай его преследовать, возьми себя в руки и успокойся и просто назло ему докажи. что ты сама чего то стоишь и поверь он к тебе вернется, но захочешь ли ты

А с чего ты взяла что он тебя забыл? 20 дней это не большой срок! Чтоб разлюбить и отвыкнуть от человека нужно гораздо больше времени! Чтоб быстрее забыть человека, нужно пытаться меньше о нем думать, отвлекись, сходи с друзьями погуляй, развейся. А он ещё прискачет я думаю, даже если человек разлюбил тебя, он ещё не отвык, скорей всего он думает о тебе сейчас и возможно хочет помириться, но либо гордость не позволяет, либо он пока ге придумал как это сделать! Если же тебе дорог этот человек и тебе нужны эти отношения, то нужно их спасать. Отношения это труд, над которыми работают два человека, а не один! К сожалению, есть вероятность что он действительно поставил точку в ваших отношениях и больше никогда к тебе не вернётся, в таком случае не стоит загонять себя в угол, рыдать и страдать по нему, а нужно просто принять эти отношения как опыт и идти дальше. Хочешь его вернуть, не пиши не звони ему!!! Он должен ощутить пустоту и тогда он вернётся! Будешь названивать, написывать, не к чему это не приведёт, нужно заставить его скучать по тебе!
P.S: ЗАБУДЬ О ЧЕЛОВЕКЕ И ОН ВСПОМНИТ О ТЕБЕ!

Забудь его! Да, это сложно, но способа нет.

постепенно...

https://www.psyportal.net/19794/prichinyu-depressivnogo-sostoyaniya/ Признайте наличие проблемы!

Первым и очень важным этапом является осознание (и признание) того, что вы находитесь в зависимых отношениях. Без признания этого факта никакие изменения невозможны.

Люди, имеющие зависимые отношения с другими людьми (а также имеющие склонность к другого рода зависимостям – перееданию, алкоголю, наркотикам и т. д.), обладают следующими личностными особенностями:

• У них занижена самооценка, наблюдается нелюбовь к себе (иногда это может проявляться как высокомерие, чувство превосходства над другими);

• Они плохо осознают свои потребности и желания;

• Не умеют удовлетворять свои потребности и желания;

• Не умеют просить то, что им необходимо;

• У них много подавленных (неосознаваемых) чувств;

• Они не умеют говорить «нет»;

• Психологические границы либо размыты, либо железобетонны;

• У них присутствует страх перед жизнью, имеется повышенная тревожность (иногда неосознанная);

• Велик страх отвержения;

• Чувство вины и стыда играет большую роль в их жизни;

• Сильно зависимы от внешних оценок.

Проанализируйте наличие у вас этих особенностей. Вспомните обстоятельства своего детства, которые сделали вас зависимым человеком.

Часто в детстве ребенку, для того, чтобы получить любовь и внимание своих родителей, приходится отказываться от своих истинных чувств, от своего истинного «Я». Часто ребенка любят не за то, что он просто есть и не такого, какой он есть, а только тогда, когда он соответствует представлениям своих родителей, нормам своей семьи. В большинстве семей существуют негласные правила, запрещающие открытое проявление чувств, прямое честное общение. В таких семьях не принято быть открытым, уязвимым, проявлять свое несовершенство, открыто обсуждать проблемы. Гнев считается неприемлемым чувством, и часто ребенку запрещается его проявлять. Мальчиков могут стыдить за слезы, сравнивая с девчонкой, насмехаться над страхом ребенка. Ребенку приходится подавлять потребность в любви. Эти правила часто формулируются как ведущие (неосознаваемые) установки: «Не думай», «Не чувствуй», «Не доверяй».

В результате вы можете сформировать свое ложное «Я», если ощущаете, что ваше истинное «Я», ваши истинные потребности и чувства являются неприемлемыми для окружающих вас взрослых. Когда, будучи ребенком, вы наивно говорите правду, и вас за это наказывают, вы вскоре научаетесь молчать или говорить то, что от вас ожидают. В итоге вы привыкаете больше ориентироваться на то, что от вас ожидают окружающие, чем на свой внутренний мир. Подавление ваших чувств, мыслей, представлений о себе и самых тонких черт вашей личности приводит к тому, что ваше истинное «Я» прячется – и от окружающих, и от вас самих. Вы перестаете его чувствовать, перестаете быть с ним в контакте. Выстраивается ложное «Я», которое было удобно и нравилось вашим родителям. Многие послания и дисциплинарные формы, которые учат нас отрицать свое истинное «Я», даются нам родителями или другими авторитетными лицами, которые верят, что делают это «для вашего блага». Важно также помнить, что родители старались делать все как можно лучше, пользуясь теми навыками и знаниями, которые имели.

Не войдя в контакт со своими истинными чувствами, со своим истинным «Я», невозможно справиться с зависимостью. Не поняв свои истинные потребности и желания, невозможно полюбить себя, обрести уверенность в себе.

Read more: http://www.perejit.ru/main/zavisimist?id=166#ixzz4lnHghnuh