Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

правда ли что 1 прыжок на скакалке сжигает 20 каллорий?

Ученик (75), на голосовании 1 месяц назад
то есть а если 100 раз попрыгать через скакалку можно сжечь 200 каллорий?
Голосование за лучший ответ
200 мб 2000...
а без скакалки меньше сжигает?
Скакалка - довольно эффективная штука в качестве кардионагрузки, но не настолько. Сжигает чуть больше бега. Но и скакать столько же, сколько бегаете, вы не сможете. Так что полчаса на скакалке примерно равны часу легкого бега. Чтобы сжечь 200 калорий вам довольно интенсивно надо прыгать 15 минут.
Похожие вопросы
Также спрашивают