Что расслабляет нервную систему и тело?

иван иванов Искусственный Интеллект (125319) лег ))расслабился на сколько смог)) __свое внимание упер в визуальный образ из кругов __можно разных цветов)) __контролируй краем уха__как вытянется шея и дыхание станет поверхностным как во сне)) то есть __задача__заменить словомешалку визуальным образом))