Если вы хотите похудеть без проблем для здоровья, то я вам советую придерживаться правильного питания и не голодать. Про здоровое питание для похудения можно прочесть вот в этой статье
http://fitneswoman.ru/eda/zdorovaja-pishha здесь очень много полезной информации по поводу правильного питания. Удачи вам.
Кстати я не хотел бы раскачиваться в Халка, мне нужна хорошая фигура как у пловца или футболиста (конечно как Роналду стать мне нужно пахать как вол, но все же) И еще забыл кое-что важное, по типу телосложения я то ли мезоморф то ли эктоморф (ну или что то между этим), хотя по заплывшей физиономии трудно сказать, но я проходил так называемые тесты на типы телосложения.
Если что я перезалил этот вопрос, так как получил мало ответов