Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

как совместить: Турник, брусья и гантели

Ученик (40), на голосовании 3 месяца назад
турник (обратный и прямой хват) брусья и гантели .как правильно их совместить. я набираю массу.
Голосование за лучший ответ
в доменной печи можно всё идеально совместить.
запишись в спортзал. Если действительно хочешь набирать мышечную массу, то одними брусьями, турниками и гантелями много не сделаешь
Я совмещаю так:
Лето: турник, бег, плавание, велосипед.
Зима: гантели, лыжи, коньки.
И полезно, и приятно!
А ноги чем качать будешь ?
как это ты набереш массу без тренировки ног, силовых базовых упражнений со штангой!? нет это атлетическая гимнастика может и набереш немного 1-2 кг за пару лет естественным способом
Похожие вопросы
Также спрашивают