мне 16 лет мальчик вес 80 рост 176 это нормально?

Над худеть

На пресс свой погляди - если его видно, то нормально. А если он у тебя под слоем жира, то худей.

У тебя лишний вес. Килограмм 10-15. Но в твоем возрасте его легко скинуть.

нет

Не, по формуле рост-110 (тоесть 176-110) вес должен быть 66.

Просто скорректируй питание Не ешь на ночь . Не ешь чипсы, не пей глазировку и тд.

Сперва, рекомендую вам попить несколько дней Полисорб плюс, чтобы восстановить обмен веществ, благодаря чему вес будет по более уходить, ну а затем, спорт и строгая диета.