Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

мне 16 лет мальчик вес 80 рост 176 это нормально?

Ученик (112), на голосовании 3 месяца назад
Голосование за лучший ответ
На пресс свой погляди - если его видно, то нормально. А если он у тебя под слоем жира, то худей.
У тебя лишний вес. Килограмм 10-15. Но в твоем возрасте его легко скинуть.
Не, по формуле рост-110 (тоесть 176-110) вес должен быть 66.
Просто скорректируй питание Не ешь на ночь . Не ешь чипсы, не пей глазировку и тд.
Сперва, рекомендую вам попить несколько дней Полисорб плюс, чтобы восстановить обмен веществ, благодаря чему вес будет по более уходить, ну а затем, спорт и строгая диета.
Похожие вопросы
Также спрашивают