Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Что лучше использовать для набора массы?

Знаток (318), на голосовании 1 месяц назад
Что лучше использовать для набора массы? Я дрыщавого телосложения но не дрыщ есть пресак, бицуха хочу НЕМНОГО массы набрать .Мне знакомый сказал что в спортивных магазинах продаётся какая то херня тип ЧИСТЫЙ ВИТАМИН -----объясните мне дураку что это .А Ещё В чём плюсы и минусы Гейнера. P.S. мне нет 18 ------НЕМНОГО
Дополнен 1 месяц назад
Что бы ещё невредно было и на несколько раз а не постоянно.
Дополнен 1 месяц назад
КРЕАТИН, ПРОТЕИН, ГЕЙНЕР - Мне посоветовали в магазине.
Голосование за лучший ответ
на тебе ссылку, там всё написано, что как принимать и когда, что брать.

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Еду лучше использовать 4-6раз в день! про витамины или приятель пошутил или нае.. ал. они конечно полезные но набору массы не способствуют. Чистый витамин С - это биологически активная добавка от американской компании Nature's Bounty, которая направлена на укрепление организма при простудных заболеваниях, как хронических, так и сезонных. т. ч бери обычные аптечные для начала комплнексные с минералами. добавки стоит использовать атлетам со стажем когда не помогает основное питание. обычно протеин, для повышения силовой выносливости креатин, для сильно худых-гейнер.
Комментарий удален
алекс Искусственный Интеллект (389021) невредно, можно есть гейнер в которым уже есть креатин
Похожие вопросы
Также спрашивают