Бывший парень оскорбляет при людно (при друзьях) ...

Оскорбляет не только для того, чтобы тебя унизить, но и на публику играет, типа крутой и т. п.

Это поступки маленького и слабого человека, тяжело будет по жизни, если не возьмется за ум.

Тебе и не нужно его избегать, просто не реагируй на оскорбления.
Все твои друзья и так всё понимают.