Подскажите сколько часов нужно спать чтобы не уставать на работе?

Question

Я часто устаю на работе (график 5/2), а в обед очень хочу спать. Подскажите сколько нужно спать чтобы не уставать на работе?

vlas_stas · Accepted Answer

8-10

alisa_kon_4 · Answer

Смотря с какой образ жизни вы видете и какая усталость.

kiyoura_setsuna · Answer

Рекомендуется спать не менее 6-8 часов. Но также очень важно достаточно питаться, оттуда и силы ж.

batik_83 · Answer

Усталость бывает разная. Если это физическая усталость, то нужно смотреть что и как вы на работе и после работы делаете не так. Если это психоэмоциональная усталость, то либо менять работу, либо уметь менять вид деятельности. Например заниматься спортом.
Впрочем, пока ничего не понятно из вашего поста, то и рекомендации абсолютно глупые.

user_78444962 · Answer

норма 8, но и на работе нужно "умерить пыл", иначе не поможет ничего.

user_21605506 · Answer

Я одинаково устаю на работе когда сплю 4 часа и когда сплю 8)))

nike_mike · Answer

может витаминов не хватает.

tatiana_97550 · Answer

Это индивидуально.