Самый лучший наполнитель для подушки ( ну это мое личное субъективное мнение ), это пух и лузга гречихи. Если с пухом все понятно, то у лузги гречихи масса преимуществ: пропускает воздух, хорошо впитывает пот, поддерживает шею ( не затекает ). В общем вот здесь поройтесь
https://www.wildberries.ru/catalog/elektronika/tehnika-dlya-kuhni/multivarki, там выбор этих подушек приличный.