Низкий уровень железа в крови

Это тебе врач сказал?

Ешь больше мяса, а лучше печень

Яблоки, **Антоновка** или **Симиренко**(с зеленой кожурой, которые), нарезав на тонкие ломтики, съесть, побольше (за 2 дня, 3-5 кг), запивая чаем с сахаром. Сам-яблоки терпеть не могу, но, перед каждой медкомиссией (профилактика, 1 раз в год), вынужден проделывать этот способ и за 18 лет-ни разу не подвёл.