За одну тренировку ничего не будет. Надо к этому относится спокойно. Не торопится.
После 3-4 тренировок будешь себя лучше чувствовать. После одной даже тренировки есть результат. Но он не заметен.
Islam RaisovУченик (120)
6 лет назад
Знаю брат, мой вопрос эт просто шутка была, прост от нефиг делать написал)) занимался три года назад но бросил, щас мне 18 начал уже две недели с лишним и уже сжег подкожный жир и его у меня не так много было)) кубики прорисовались наверное мыщечная память или еще что) ну спасибо за ответ)