Как обновить биос на материнке, asrock g31m-gs, во вкладке SMART, в ней функции instant flash нет.
функции instant flash нет? Потому что флеш плеер надо скачать, а затем установить.
Обновление BIOS процедуры
Создать загрузочный USB накопитель.
Скачать файл обновления BIOS ASRock (в формате WinZip .файл zip расширение) с веб-сайта, распакуйте файл BIOS и сохранить все файлы на диск, который вы создали в шаге 1.
Загрузиться с диска, который вы создали в шаге 2.
В "С: \" введите BIOSfile.exe, затем нажмите [Enter]. Например: A:\P55DX_1.60.exe [ввод] после чего вы увидите сообщение "пожалуйста, подождите BIOS для загрузки диска".
После 30 секунд, Вы увидите сообщение программы "нормально", после завершения обновления BIOS.
Когда обновление BIOS будет завершено, перезагрузите систему и нажмите клавишу [F2], чтобы войти в программу настройки BIOS во время загрузки.
В меню Exit выберите "параметры по умолчанию" и нажмите [Enter] для продолжения.
Выберите "сохранение изменений выход" и нажмите клавишу [Enter], чтобы выйти из утилиты настройки BIOS.
Теперь система загружается с новой версией BIOS.
версия 1.8 из под DOS http://www.asrock.com/mb/Intel/G31M-GS/index.ru.asp?cat=CPU#BIOS
во вкладке смарт и не должно быть функциии обновления BIOS читайте инструкцию
Зачем тебе это?