Что нужно кушать что бы быстро набрать вес..:-)

Question

Что нужно кушать что бы быстро набрать вес..:-)

Стасон Профи (797), закрыт 15 лет назад

Answer 1

Есть надо все! Главное, чтобы пища была разнообразной, калорийной. Калории указаны на этикетках на 100 грамм продукта. Для молодого человека около 3000 килокалорий в сутки, если занимаетесь спортом, то до 4500. Замедляют обмен веществ углеводы. С них и надо начинать каждый прием пищи. Хотя бы с конфетки. В норме соотношение белков к жирам и углеводам 1:1:4.

Answer 2

игорь викульцев Мастер (2380) 15 лет назад

Всё и много и часто

Answer 3

Везунчик)) Блюда из круп, муки. А еще есть белковый коктейль для наращивания мышнчной массы. В любой аптеке продается. он природный, невредный.

Answer 4

Артём Ерёменко Знаток (250) 15 лет назад

Всего и побольше)))))))))))))

Answer 5

бананы, булочьки, тортики с жирным кремом!!!

Answer 6

оооо, для мну это вобще проблема!
Я, точнее мой организм- мечта супер-моделей!
чтобы ни жрал и в каких бы количествах это не было, вес больше стандарта е набирается

Answer 7

Пользователь удален Профи (717) 15 лет назад

Мак Дональдс, там очень калорийно !

Answer 8

Doom Профи (592) 15 лет назад

Картофан, макороны и рулетики ! =)

Answer 9

Яна Мастер (1640) 15 лет назад

кисель и булочки

Answer 10

домашнюю выпечку 4 раза в день с какао на домашнем молоке

Answer 11

Вот это вопрос. Набрать вес. Что-то новенькое.

Answer 12

Обчно люди идут в противоположном направлении! Но если очень нужно просто не отказывайте себе ни в чем!! ! И бутербродик перед сном!

Answer 13

кушай после шести.... каши... мясо... сладкое.. .
макароны с мясом.. побольше подливки и соусов... .
картошку с мясом.. салаты.. печёности.. .

Answer 14

Картофель, макароны, хлеб. И побольше.

Answer 15

В магдаке питайся..) )
ходи туда не реже чем пять раз в день и жри все подряд.) )
будеш толстый при-тостый)))

Answer 16

кушать надо всё,в любое время суток, но не только еда важна-важно спокойствие, размеренный и полулежачий малоподвижный образ жизни.. . я чтобы поправиться начала кушать макароны, булочки, тортики, а коллеги советовали пить пиво со сметаной...