Скажите как узнать на компьютере в Безопасном режиме я работаю или нет? и как выйти из безопасного? у меня Виндоус 7

домашняя базовая.. Проблема такая.. у меня на ноутбуке контакт все время отходит от зарядного гнезда, в итоге по 30 раз на день комп выключается резко (контакт отошел) и когда так грубо отключается то пр включении обратно есть выбор- "обычная загрузка" или "специальная загрузка (рекомендуется)"...я всегда нажимала обычная.. Потом комп все таки крякнул.. появился синий экран и на нем белыми буквами написано что "все кончено, но клавиша F8 может спасти"..я снова через F2 попала на F8и там меню шире- целых 9 вариантов системы.. я какую-то выбрала- вообщем восстановилась система с 7 попытки.. ну это ладно.. слава богу.. а теперь я захожу в компьютер и у меня все значки огромного размера, ну ладно-разрешение экрана поменяла, но он стал разогреваться сильнее быстрее и сам снова отключаться- вообщем я по всем признакам вижу что я не в нужном привычном режиме нахожусь... как сменить режим?