Можно ли заниматься танцами после вывиха надколенника?

На одной из занятий по танцам (это было в апреле) я вывихнула левую коленную чашечку. МРТ и КТ показало, что у меня индивидуальная особенность: сдвиг обоих коленных чашечек на 1/3 от нормального положения колена и + к этому неполный разрыв боковой связки. Прошло уже почти 5 месяцев после травмы. Дискомфорта почти не чувствую в колене. Единственное тяжело приседать, ещё не получается быстро и резко (есть танцевальные элементы подобные). Мне хотелось бы узнать. Можно ли мне продолжить занятия танцами? Какая примерная планка у меня может быть в данной ситуации? Не будет ли последствий в будущем из-за нагрузок?