как научится более эффективно использовать свой мозг

Это Чубайс, НАНОТЕХНОЛОГИИ.

например тогда, когда перестанет верить одной-единственной журналистской глупости про 95% неработающих нейронов, запущенной еще в 30-е годы.

Ерунда полная. Все используется.
У вас в компе есть и оперативка, и винт. Вы же не обращаетесь каждую секунду к каждому сектору винта и каждому байту памяти?
У мозга тоже есть память. на кой ему непрерывно вспоминать, какого цвета были кубики в вашем детском садике?

Postoyanno trenirovat ego

Попробуй для начала к слову " Красивый" подобрать 33 синонима (прилогательных).