И растяжке позвоночника, я конечно же висеть стараюсь ещё, но и подтягиваюсь часто очень, подтягивания так-же как и на весу способствуют растяжке спины и увеличению роста?
Віктор Шишко
Гуру
(3023)
Растягивание тела ничего тебе не даст. Покупай гормоны роста и кушай, будешь длинным как Киркоров. Но ты и так высокий, зачем тебе ещё расти.
Если добавлю прыжки на скакалке и просто прыжки, можно будет см 6-7 добавить за год??
алекс
Искусственный Интеллект
(680832)
нет и другие выдумки тоже. плиометрика-погугли, прыжки в высоту, с грузом, комбинированные с приседом с легким весом