Если на турнике укреплять мышцы спины, то рост будет расти быстрее? сейчас 190 скоро 16 цель 200

Question

Илья Вороба Мастер (1378), закрыт 6 лет назад

Дополнен 6 лет назад

Рост 190, скоро 16 лет

Answer 1

Лучше не надо, двухметровой шпалой быть плохо... Лучше быть 190 ростом, чем двухметровым

Answer 2

есть надо больше, тебе ещё до 26 лет расти можно. Естественно - белок: нефальсифицированный творог, рыба, белое мясо

Answer 3

нет. турник только разгружает позвоночник. при плиометрических тренировках-прыжки, висы будут в плюс а так нет