Мне 14 лет, Вешу 65-66 кг. (Мышечной массы). Занимаюсь спортом 4 года. Хочу все больше набирать массу (Рельеф). 177 рост

Question

Мне 14 лет, Вешу 65-66 кг. (Мышечной массы). Занимаюсь спортом 4 года. Хочу все больше набирать массу (Рельеф). 177 рост

MaHaCH Ученик (140), закрыт 6 лет назад

Answer 1

Лучше купи себе грудной эспандер. Оно полезнее всего. Ведь оно улучшает не только выносливость. Но и добавляет больше физических сил, чем в гантелях или же в штангах.

Answer 2

темное пиво 1.5 литра + банка жирной сметаны перед сном если за рулем, или с утреца если не за рулем ))

Answer 3

Лорд Сноу Просветленный (34868) 6 лет назад

За 4 года можно мастером спорта стать

MaHaCHУченик (140) 6 лет назад

КМС

Лорд Сноу Просветленный (34868) Каким видом спорта конкретно занимаешься

Answer 4

Аркаша Просветленный (36812) 6 лет назад

И так 15 лет (подумала мама).

Answer 5

какой рельеф при недовесе от 10кг-массу сначала набери с избытком! или кости рельефить собрался? а вопрос то в чем? забыл задать пока писал?