Как перестань делать эти все действия?

Лапушка, а с родителями контакт есть? А с бабушками и дедушками? Есть вообще кто-то из домашних взрослых, кто знает о твоей проблеме? Если до сих пор они не в курсе, а у вас хорошие доверительные отношения, то сначала на эту тему обязательно (слышишь? ОБЯЗАТЕЛЬНО!) поговори с тем, кому доверяешь, кто больше всех тебя понимает и принимает такой, какая ты есть. Посоветуйся насчет похода к психологу, а для начала посети школьного и непременно всё ему расскажи. Психологи, как правило, в городе все друг друга знают и он непременно тебе скажет, если сам не справится с проблемой, куда и к кому обратиться.
Затем: у тебя есть тренер по тому виду спорта, который ты выбрала? Непременно подойди к нему и расскажи обо всем, о чем здесь написала. Во-первых: тренер выслушает, во-вторых: объяснит, что надо не казаться какой-то, а БЫТЬ такой, какой хочешь казаться, ибо жизнь - как тот же спорт: если притворяешься успешной, но ничего не делаешь для того, чтобы успеха достичь, то ничего и не получишь в результате. А если работаешь над собой, не обращая внимания на то, как на тебя реагируют окружающие, не внимая глупостям и шипенью, то весь мир - у твоих ног и ты - чемпионка!) И не тяни время, начинай решать свою проблему прямо с завтрашнего утра. Объяви родителям, что вечером собираешь их на домашний совет вот с такой-то повесткой (озвучь ) и просишь их освободиться от всех дел, скажем, к 7 часам. Ну... и так далее.
А теперь самое главное: научись любить себя такой, какая ты есть. Оглянись вокруг: миллионы людей со своими проблемами живут и чувствуют себя вполне нормально. У тебя руки-ноги на месте, волосы не выпадают и зубы не шатаются, ты занимаешься спортом и умеешь хорошо смеяться... ну, так прими себя такой, счастливой, что ты здоровая и можешь ВСЁ...И пойми одну вещь: или тебя любят за то, что ты - именно ты, вот такая, как есть или притворяющемуся от тебя что-то надо и... он тебя использует. Не хочешь быть для кого-то салфеткой, о которую вытрут грязные руки и выбросят? Тогда раз и навсегда запомни: НЕ ПРИТВОРЯЙСЯ... Заканчивай хохотать не по делу, выпрямись, ПРИМИ СЕБЯ, и спокойно встречай взгляды, выдерживай их, говоря про себя: "Да, я вот такая...) Не нравится? И что? Главное, что я себе нравлюсь и мне нравится жизнь. Все равно в соревновании с ней и вами победителем выйду я !".
Уважай себя, научись говорить НЕТ, когда тебе что-то не нравится, не подстраивайся ни под кого. Спокойно отказывайся от того, что тебе не по душе. И ещё...не соглашайся на отношения в качестве заместительницы или для проведения времени. Учись добиваться успеха во всех своих делах и начинаниях, сосредоточься на этом. И увидишь, как успех будет привлекать к тебе людей, придаст тебе уверенность и ты уже не будешь чувствовать себя одинокой. Тебе ещё даже надоест постоянное мельтешение вокруг тебя...)
Кстати... очень помогает самоутверждению на начальной стадии смена имиджа... ну там... покраситься, постричься, покрыть бесцветным лаком аккуратно подпиленные ногти, надеть стильные джинсы вместо юбки.... в общем - поэкспериментировать, легко и элегантно, со вкусом... превратиться в юную мадемуазель-парижанку или оторву на мопеде...)
О, забыл! ) Учись танцевать, непременно запишись в танцевальный клуб на классику: танго, вальс, латину и т. д. Ничто так девушкам не придает уверенности, как умение изящно двигаться и вызывать этим восхищение окружающих...) Желаю большой удачи...) Главное - НЕ ДРЕЙФЬ И ВСЕ НЕПРЕМЕННО ПОЛУЧИТСЯ...)